エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ
最新ブログ一覧
42件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は巻き肩についてお話ししていきます。姿勢の崩れから巻き肩に悩まされている方が多いと思います。n3 PILATESにも巻き肩がお悩…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは^_^n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は背骨の形についてお話ししていきます。背骨は頸椎 → 胸椎 → 腰椎 → 仙骨 → 尾骨というパーツで成り立っています。そして…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
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撹上 光太
こんにちは(^^)n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。今回は反り腰について説明します！反り腰は一般的に腰に原因があると思っている方が多いと思います。しかし！！！足のラインと重心の問…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は11月グループピラティスのスケジュール紹介です^_^ グループはマットのクラスとfrp（ファンクショナルローラーピラティス）と…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/29
- 投稿者：
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撹上 光太
こんにちは(^^)n3 pilates MAEBASHI 撹上です。当店ではカウンセリングを大切にしています！何を目的にピラティスを行っていくのか。何を目標に進めていくのか。ゴールはどこで進めて…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/26
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは^_^n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は私のプライベートの勉強会の様子を紹介します。ピラティスの資格取得に向けて東京へ勉強会に参加してきました。同期や、先生…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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撹上 光太
こんにちは(^^)n３ pilates MAEBASHI 理学療法士 撹上です。今回は女性トレーナーによるパーソナル初回のお客様の変化についてです。お客様は40代でお子様を３人授かっています。本…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日はピラティスの呼吸についてお話しします。多くの人が日常生活で無意識に行っている呼吸。現代人の多くは呼吸が浅いと言われて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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撹上 光太
こんにちは(^^)n3 pilates MAEBASHI 撹上です。動きやすい天候にもなり、10月続々と新規のお客様が多く来店され、ピラティスを始められている方が多くなってきました！本日はピラティ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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鈴木 李佳
こんにちは！n3 PLATES MAEBASHIの鈴木李佳です。本日は背骨の回旋という動きについてお話していきます。回旋とは左右にねじる動きです。ウエストシェイプ、くびれができるなどの効果…
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