エヌスリーピラティス マエバシ
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エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ
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投稿日：2025/11/2
- 11月グループピラティススケジュール
- こんにちは！
n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。
本日は11月グループピラティスのスケジュール紹介です^_^
グループはマットのクラスとfrp（ファンクショナルローラーピラティス）というローラーを使ったクラスがあります。
マットはヨガのようにマット上で行うピラティスです。全ての動きが自身の体重や重力をコントロールしながらの動きになるので、強度も高くなります。
frpは専用のフォームローラーを用いることで、効率的にエクササイズが行えて身体の安定感が増すことが望めます。
上記のようにどちらにもそれぞれの良さがあります。ピラティス自体の起源がリハビリのためのエクササイズです。その為、しっかりと基礎から学んだピラティスインストラクターの下でなら、どなたでもどのクラスでも始められます。その日の体調や目的に合わせ使い分けることも可能です^_^
「初めてで不安…」という方もご安心ください。
スタッフが一緒にゆっくり進めながら、心地よい時間をお届けします。
私たちも毎日アップデート中です！
初回体験は手ぶらで、ご家族と、お友達と、お一人さまも◎
皆さまにお会いできることを心待ちにしております♪
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