エヌスリーピラティス マエバシ
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エヌスリーピラティス マエバシ(n3 PILATES MAEBASHI)のブログ
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投稿日：2026/1/4
- 1月グループピラティススケジュール
明けましておめでとうございます。
n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。
旧年中はスタジオにお越しいただき、ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
新しい年のはじまり。
1月は、心とからだを整えるのにぴったりの時期です。
機能的に動かす事を大切にしながら、今年の土台をつくっていきましょう。グループピラティスは
少人数で、はじめての方でも安心してご参加いただける
“柔軟ピラティス“や“歪み調整ピラティス“がおすすめです。
新年は気合いが入りやすい時期ですが、
まずは呼吸や体の感覚に意識を向けてみましょう。
動く前に、息を吐いてみてください。
息を吐くことで体が自然と安定し、
動きがスムーズになりやすくなりますよ。
新しい一年を、ピラティスで動く時間から。
2026年もスタッフ一同気づきのあるピラティスが提供できるよう精進してまいります！
みなさまとスタジオでお会いできるのを楽しみにしています^_^
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