おすすめメニューのブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！ありがたいことに「ちゃんと通って体を変えたい」「少しお得に通えたら嬉しい」というお声をいただくことが増えてきました。そこで、回数券をご…
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- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！明日２５日は日曜日限定鬼石での整体を、やります！午前中の枠は埋まりましたが午後の枠はまだ空きがあります。「肩が上がるようになった！」「…
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皆さんこんにちは！整体シームルです！「姿勢はずっと気になっているけど何をしたら良いかわからない」「猫背矯正って本当に効果があるの？」「いきなり8,000円はハードルが高い」そ…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！今回は上腕の裏側(上腕三頭筋)のストレッチです！以前投稿した上腕二頭筋とは対をなす筋肉でそちらのストレッチとセットでやると良いです！まず…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！今回のストレッチは上腕二頭筋(力こぶの筋肉)のストレッチです！まず両手を横に広げ手のひらを上に向けます。その後、肩から肘の間(上腕)はその…
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- 投稿日：
- 2025/12/1
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！今回は胸の前側のストレッチをお伝えします。まず壁に対して足を揃えて横向きで立ってください。脇と肘を９０度にし手のひらを壁につけます。足…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！先日「どのくらい回数通ったらいいの？」「どのくらいのペースで来ればいいの？」と言うようなお話をいただきました。確かにブログ等でこのお話…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！今回は初めて当店にいらっしゃって猫背矯正を受けていただく流れについて説明します。まず簡単な問診票を書いていただきます。その後今抱えてい…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！今回は首の横にある筋肉を伸ばすストレッチです！肩こりがある人は首の周りの筋肉も固くなってしまいます。肩こりはひどくなると頭痛や吐き気な…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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田嶋 建也
皆さんこんにちは！整体シームルです！太ももの裏側（ハムストリングス）が硬くなって腰痛になる人がいます。座りっぱなし、運動不足の人は硬くなりやすいです！タオル１枚で出来るの…
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