【美容整体/痩身ダイエット】香椎ピラティスサロンtsumugi
ビヨウセイタイソウシンダイエットカシイピラティスサロンツムギ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市東区香椎駅前１－１０－７－５０４号室
- JR香椎から2分、西鉄香椎駅から5分
ツムギ(tsumugi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 【ピラティスはパーソナルがいい？グループがいい？】
- 今日は
「パーソナルレッスンとグループレッスン
正直どっちがいいの？」
と聞かれることが多々ありますので
そちらお答えしていきます♪
ピラティスには
複数人で行うグループレッスンと
1対1で行うパーソナルレッスンがあります。
どちらにもメリット・デメリットがあります。
グループレッスンは複数人で行いますので
料金が安価でコミュニティの輪が広がったりしますが
1人の先生が同時に複数人を見るので
動きが正しく行えているのか、効かせたいところに
効かせることができているのか
判断が難しいという点が挙げられます。
パーソナルレッスンは
フォームのズレや細かい動きをしっかり
見ることができるため
効率よく身体の使い方を学ぶことができ
その人に合ったエクササイズを組むことが
できます。
ですが1対1なのでグループより高めになる
ことが挙げられます。
とりあえず何かしらの運動がしたい方はグループ
運動に不安がある方・早く効果を出したい方は
パーソナルがおすすめだと考えます◎ーーーーーーーーーーーーー
813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前1-10-7-504
TEL:080-4696-8852
駐車場:当サロン駐車場設備がございません。
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