プライベートのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/20
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徳永 裕人
産後の腰痛に悩む方へ。安全なセルフケア3種、悪化サイン、当院の施術の流れと来院タイミングを詳述します。産後腰痛の背景と注意点産後はホルモン変化や骨盤の不安定化、育児による…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/29
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徳永 裕人
年末になると忘年会が続き、食事や飲酒の機会が増えます。楽しい時間を過ごす一方で、筋肉や体調に影響を与えることも少なくありません。ここでは、忘年会シーズンに筋肉がどのような…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/23
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徳永 裕人
長時間のパソコン作業やデスクワークは、首や肩に大きな負担をかけます。姿勢が崩れたり、同じ姿勢が続いたりすることで筋肉が緊張し、疲れやコリにつながります。日常でできる工夫を…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/23
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徳永 裕人
冬になると肩こりが悪化しやすいのは、冷えで血流が悪くなり筋肉が固まりやすいからです。そこで、日常でできる工夫をいくつか紹介します。・首元を冷やさないようにマフラーやネック…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/8
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徳永 裕人
睡眠と体のやさしい関係朝晩の冷え込みが増してくると、「なんだか体が重い」「寝ても疲れがとれない」そんな声をよく耳にします。秋は、気温や日照時間の変化が大きく、体も心も揺ら…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/7
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徳永 裕人
秋は姿勢が悪くなりやすい季節です朝晩の冷え込みと、日中の過ごしやすさ。 秋は気温差が大きく、身体も気持ちも揺らぎやすい時期です。「最近、猫背になってる気がする」「肩こりが…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/7
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徳永 裕人
寒暖差にゆれる季節、わたしたちのからだとこころ朝晩の冷え込みと日中のぽかぽか陽気。 秋から冬へと向かうこの時期、寒暖差が私たちの体調や気分にそっと影響を与えてきます。「…
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歩はりきゅう整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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