はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 肩こりが慢性化する人に共通する肩以外の問題とは？
- 「肩が重い」「常に張っている」「マッサージしてもすぐ戻る」
このような慢性的な肩こりに悩む方はとても多いですが、実は原因が肩そのものにないケースが少なくありません。
肩こりは一般的に、首や肩の筋肉の緊張によって起こると考えられがちですが、専門的に見ると骨盤や背骨のバランスの崩れが大きく関係しています。骨盤は身体の土台です。この土台が前後・左右に傾くと、背骨のカーブが乱れ、頭の位置が前方にずれてしまいます。すると頭の重さ（約5～6kg）を首・肩の筋肉だけで支える状態になり、常に負担がかかるため、肩こりが慢性化してしまうのです。
また、骨盤や背骨の歪みは呼吸の浅さにもつながります。猫背姿勢になると胸郭が広がりにくくなり、呼吸が浅くなります。呼吸が浅い状態では筋肉に十分な酸素が行き渡らず、疲労物質が溜まりやすくなるため、肩周辺の筋肉が硬くなりやすいという悪循環が生まれます。
当院では、肩だけをほぐす対症的な施術ではなく、骨盤・背骨・肩甲骨の連動性を重視した施術を行っています。骨盤矯正によって身体の軸を整えることで、自然と正しい姿勢が保ちやすくなり、首や肩にかかる負担が軽減されていきます。「無意識でも楽な姿勢」を作ることが、肩こり改善には欠かせません。
さらに、施術後には日常生活で気をつけたい姿勢や簡単なセルフケアもお伝えしています。デスクワークやスマホ操作など、避けられない生活習慣の中でも、身体への負担を最小限にすることが大切です。
「肩を触っていないのに楽になった」
そんな変化を感じる方も多くいらっしゃいます。長年続く肩こりでお悩みの方こそ、一度身体全体のバランスに目を向けてみませんか？お気軽にご相談ください。
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