はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 産後骨盤矯正、尿もれ含めた不調もケア【クーポン↓】
- ～産後の尿もれ・違和感は骨盤底筋のサイン？骨盤から整える根本ケア～
出産後、「くしゃみをすると少し漏れる」「ジャンプや走る動作が不安」「下腹部に力が入りにくい」といった尿もれの症状に悩む方は少なくありません。実はこれらの症状は、年齢や体力の問題ではなく、産後の骨盤と骨盤底筋の機能低下が大きく関係しています。
妊娠・出産を通して骨盤は大きく開き、その内側にある骨盤底筋群は長時間引き伸ばされた状態になります。骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸といった臓器を下から支え、排尿をコントロールする重要な筋肉です。この筋肉が弱くなると、腹圧がかかった際に尿道をしっかり閉じられず、尿もれが起こりやすくなります。
さらに、骨盤が歪んだまま戻らない状態では、骨盤底筋が正しく使われません。骨盤が前傾・後傾した状態では、筋肉が常に引き伸ばされる、もしくは縮みすぎてしまい、トレーニングをしても十分な効果が出にくくなります。その結果、「体操をしているのに改善しない」というケースも多く見られます。
産後の骨盤矯正は、骨盤を正しい位置に整えることで、骨盤底筋が働きやすい環境を作ることが目的です。当院では、産後のデリケートな体に配慮したやさしい矯正で骨盤の開きや左右差を調整し、内臓が正しい位置に戻るようサポートします。これにより、骨盤底筋が自然に使われやすくなり、尿もれや下腹部の不安定感の改善につながります。
尿もれは「恥ずかしい」「我慢すれば治る」と放置されがちですが、適切な骨盤ケアを行うことで改善が期待できる症状です。育児や日常生活を安心して楽しむためにも、産後の違和感を感じたら早めのケアが大切です。気になる症状がある方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください！
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