はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 産後の腰痛、骨盤との関係性について【クーポン↓】
- ～産後の腰痛がなかなか治らない理由とは？骨盤の不安定さが原因かも～
出産後、「立ち上がると腰が痛い」「抱っこや授乳で腰に違和感が続く」「産前より腰痛がひどくなった」と感じていませんか。実は産後の腰痛の多くは、筋力不足だけでなく骨盤の開きや歪みが残ったままの状態が大きく関係しています。
妊娠中、骨盤はリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩み、赤ちゃんが通れるよう大きく開きます。出産後は徐々に元に戻っていきますが、育児による抱っこ姿勢や授乳姿勢、睡眠不足が重なることで、骨盤が正しい位置に戻らず歪んだまま固まってしまうケースが少なくありません。
骨盤が歪むと、背骨のカーブにも影響が出ます。特に反り腰や左右差が強くなると、腰部の筋肉や関節に常に負担がかかり、慢性的な腰痛へとつながります。また、腹筋や骨盤底筋が十分に回復していない状態では、体幹の安定性が低下し、腰をかばう動きが増えることも痛みを長引かせる原因となります。
産後の骨盤矯正は、こうした腰痛の根本原因にアプローチできるケアです。骨盤の開きや傾きを整えることで、背骨や股関節の動きがスムーズになり、腰に集中していた負担が分散されます。当院では、産後の体に負担をかけないソフトな施術で骨盤バランスを調整し、回復段階に合わせたケアを行っています。
「時間が経てば治るだろう」と我慢しているうちに、慢性腰痛へ移行してしまう方も少なくありません。育児を快適に続けるためにも、産後の腰痛は早めの対応が大切です。腰の痛みや違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！
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