はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 肩こりは肩甲骨が動かないせい？【クーポンあり↓】
- 「肩を回してもスッキリしない」「肩甲骨が固まっている感じがする」
このような肩こりに悩む方は、肩甲骨の動きの低下が大きく関係している可能性があります。肩甲骨は腕と体幹をつなぐ重要なパーツで、本来は肋骨の上を滑るように自由に動く構造になっています。
しかし、長時間のデスクワークやスマートフォン操作が続くと、腕が常に身体の前にある状態になります。この姿勢が続くことで肩甲骨は外側に引っ張られ、動きが悪くなります。すると、腕を動かすたびに肩周囲の筋肉だけで支えようとするため、肩こりが起こりやすくなります。
さらに、骨盤が不安定な状態では体幹がうまく使えず、腕の重さを肩だけで支えるクセがつきます。この負担が積み重なることで、肩こりは慢性化しやすくなります。特に巻き肩の姿勢では、肩甲骨が前方に固定され、首から肩にかけて常に緊張した状態が続きます。
肩こりを根本から改善するためには、肩甲骨だけでなく、身体全体の連動を取り戻すことが重要です。骨盤矯正で体幹が安定すると、背骨と肩甲骨の連動がスムーズになり、腕の動きが軽くなります。その結果、肩への負担が分散され、肩こりが起こりにくい状態へと変化していきます。
また、姿勢矯正によって胸が開き、肩甲骨が本来の位置に戻ることで、可動域が広がります。肩甲骨が正しく動くようになると血流も改善し、疲労物質が溜まりにくくなります。これにより、動かすたびにつらかった肩こりが徐々に軽減していきます。
「肩こりは肩だけの問題」と思われがちですが、実際には骨盤から腕までの使い方が深く関係しています。当院では、骨盤・姿勢・肩甲骨の動きを総合的に評価し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。長年続く肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
福岡/姪浜/下山門/福重/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/ダイエット/痩身/マタニティ/もみほぐし/マッサージ/猫背/巻き肩/ストレートネック/反り腰/お子様連れOK/キッズスペース完備/福岡整体/姪浜整体/下山門整体
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