はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 肩こりは噛みしめが原因！？【クーポンあり↓】
- 無意識に歯を食いしばっている自覚はありませんか？実はこの「噛みしめ癖」が、慢性的な肩こりを引き起こす大きな原因になることがあります。特にストレスを感じやすい方や集中作業が多い方ほど、顎まわりに力が入りやすい傾向があります。
噛みしめが続くと、咬筋や側頭筋といった顎の筋肉が過剰に緊張します。これらの筋肉は首の筋肉と神経的につながっており、緊張が広がることで首から肩に負担が波及します。その結果、首が常に引っ張られた状態となり、肩こりが起こりやすくなります。特に朝起きたときから肩が重い方は、就寝中の噛みしめが関係しているケースも少なくありません。
さらに、噛みしめ癖のある方は姿勢にも特徴があります。顎を前に突き出すような姿勢になりやすく、頭の位置が前方にズレることで首や肩の筋肉に常に負荷がかかります。この状態が続くと、血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまいます。
ここで重要になるのが骨盤の安定です。骨盤が歪むと体幹が不安定になり、無意識に噛みしめて身体を支えようとする傾向が強くなります。骨盤矯正で土台を整えることで、全身の緊張が抜けやすくなり、顎や首への過剰な力も軽減されます。
また、姿勢矯正によって頭と顎の位置が正しいバランスに戻ると、噛みしめが起こりにくくなります。顎・首・肩の連動が改善されることで、血流も促進され、肩こりの改善が期待できます。実際に「肩だけでなく顎も楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
肩こりがなかなか改善しない場合、顎や噛みしめまで含めて身体を見直すことが大切です。当院では、骨盤・姿勢・顎周囲の緊張を総合的に評価し、根本からの改善を目指しています。長引く肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
福岡/姪浜/下山門/福重/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/ダイエット/痩身/マタニティ/もみほぐし/マッサージ/猫背/巻き肩/ストレートネック/反り腰/お子様連れOK/キッズスペース完備/福岡整体/姪浜整体/下山門整体
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