はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- その肩こり、原因は1つじゃない？【クーポンあり↓】
- その肩こり、原因は一つじゃない？全身から見直す根本ケア！
「肩を揉んでもすぐ戻る」「原因が分からないまま何年も肩がつらい」
このような肩こりに悩む方は非常に多く、実はその多くが肩だけに原因がないことをご存じでしょうか。今回のシリーズでは、さまざまな角度から肩こりの本当の原因をお伝えしてきました。
肩こりは、姿勢の乱れや骨盤の不安定さをきっかけに、首・背中・腕・顎など全身のバランスが崩れることで起こります。例えば、巻き肩やストレートネックでは頭の重さが首や肩に集中し、筋肉が常に緊張した状態になります。この緊張が血流を妨げ、疲労物質が溜まることで肩こりが慢性化していきます。
また、噛みしめや食いしばりといった無意識の癖も、首から肩への緊張を強める要因です。顎の筋肉は首の筋肉と神経的につながっており、ストレスが多い生活では肩こりとして症状が現れやすくなります。さらに、手首や肘の使いすぎによって前腕が硬くなると、その緊張が肩まで引き上げられ、違和感や重だるさにつながります。
加えて、運動不足や筋力低下も見逃せません。筋肉は姿勢を支えるだけでなく、血流を促す役割があります。動かさない状態が続くことで循環が悪くなり、肩こりを感じやすい体質へと変わってしまいます。
これらに共通しているのが、骨盤と姿勢の乱れです。骨盤が歪むと体幹が不安定になり、肩や首が代償的に頑張りすぎてしまいます。骨盤矯正で身体の土台を整え、姿勢矯正で背骨のバランスを正すことで、肩への負担は大きく軽減されます。
当院では、肩だけを見るのではなく、骨盤・姿勢・生活動作・癖まで含めて評価し、再発しにくい身体づくりを目指しています。長年続く肩こりや、どこへ行っても改善しなかった方こそ、一度根本から見直してみませんか。
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