はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 動き始めが辛い原因は関節ではない？【クーポン↓】
- 「朝起きて最初の一歩が痛い」「立ち上がる瞬間に腰や膝が固まる感じがする」――このような“動き始めのつらさ”を感じている方は非常に多く来院されます。多くの方が「関節が悪い」「年齢のせい」と思いがちですが、実際には骨盤と姿勢バランスの乱れが原因となっているケースがほとんどです。
人の体は、止まっている時よりも動き出す瞬間に一番負担がかかります。本来、骨盤が安定していれば体重は骨で受け止められ、関節や筋肉はスムーズに動けます。しかし、骨盤が傾いた状態では重心がズレ、動き出すたびに筋肉や関節が無理に引き伸ばされます。その結果、「固まった感じ」や痛みとして現れるのです。
特に多いのが、骨盤の後傾や左右差です。この状態では股関節や腰、膝の可動域が狭くなり、関節が“ロックされたような感覚”になります。これは関節自体が壊れているわけではなく、正しく動けない位置に固定されていることが問題なのです。
さらに、姿勢の崩れは血流低下も引き起こします。長時間同じ姿勢でいることで筋肉が冷え、柔軟性が落ちたまま動き出すため、余計に違和感や痛みを感じやすくなります。ストレッチをしても改善しない方は、土台である骨盤が整っていない可能性が高いと言えるでしょう。
当院では、動き始めの不調に対して、骨盤矯正と姿勢矯正を中心にアプローチします。骨格の位置を正し、関節が本来の可動域で動ける状態を作ることで、「立ち上がりが楽」「朝の一歩が怖くない」といった変化を実感される方が多くいらっしゃいます。
動き始めの痛みを放置すると、無意識に体をかばい、別の部位に負担が広がってしまいます。早めに原因を見極め、根本から整えることが重要です。気になる症状がある方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
福岡/姪浜/下山門/福重/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/姿勢矯正/産後骨盤矯正/ダイエット/痩身/マタニティ/もみほぐし/マッサージ/猫背/巻き肩/ストレートネック/反り腰/お子様連れOK/キッズスペース完備/福岡整体/姪浜整体/下山門整体
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