はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 猫背と骨盤後傾について 【クーポンあり↓】
- 猫背が治らない人に共通する「骨盤の後傾」とは？
「姿勢を意識しているのに猫背が治らない」「肩こりや首の重さが取れない」
このようなお悩みを抱える方に共通しているのが、骨盤の後傾です。
本来、骨盤はわずかに前傾し、背骨の自然なS字カーブを支えています。しかし長時間の座り姿勢やスマホ操作が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなります。すると背骨は丸くなり、無理にバランスを取ろうとして首が前に突き出た猫背姿勢が定着します。
骨盤後傾が続くと、肩甲骨は外に開き、胸が閉じた状態になります。これが巻き肩を招き、肩や首の筋肉が常に引っ張られた状態となるため、慢性的な肩こりや頭痛につながります。また、内臓の位置も下がりやすくなり、代謝低下やぽっこりお腹の原因になることもあります。
猫背を改善しようと背中を伸ばすだけでは、この骨盤の傾きは変わりません。重要なのは、骨盤の角度を整え、姿勢全体のバランスを取り戻すことです。当院では骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、背骨・肩甲骨・首まで連動した調整を行います。
「意識しなくても自然に姿勢が整う」「長年の肩こりが楽になった」というお声も多くいただいています。猫背は見た目だけでなく、体の不調のサインです。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。お子様連れでも安心して通っていただけます。
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