はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- デスクワーク猫背は要注意！【クーポンあり↓】
- デスクワーク猫背が首・頭痛を招く本当のメカニズム
長時間のデスクワークで「首が重い」「夕方になると頭が痛くなる」
その原因は、単なる疲労ではなく猫背姿勢による首への負担かもしれません。
座って作業をする際、骨盤が後ろに倒れると背中は丸まり、頭が体の前に突き出た姿勢になります。人の頭は約5～6kgの重さがあり、本来は背骨の真上に乗ることで最小限の負担で支えられています。しかし猫背になると、その重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になり、筋緊張が強まります。
この状態が続くと、首まわりの血流が低下し、酸素供給が不足します。すると筋肉の回復が追いつかず、首こりや肩こりが慢性化しやすくなります。さらに、首には自律神経と関係の深い神経が集中しているため、緊張が続くことで頭痛やめまい、目の疲れにつながることもあります。
首だけをマッサージしても症状が戻る理由は、根本の姿勢バランスが崩れたままだからです。当院では、骨盤の傾きから背骨のカーブ、首の位置まで全体を評価し、骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせた施術を行います。
「仕事中の首の重さが軽くなった」「頭痛が出にくくなった」といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。デスクワークによる不調を我慢せず、早めに体を整えることが大切です。気になる症状があれば、ぜひ一度ご相談ください。お子様連れでの来院も歓迎しています。
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