はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 猫背が定着してしまう原因とは？【クーポンあり↓】
- 姿勢を正しても戻る人必見！猫背が定着する習慣とは
「意識して姿勢を正しても、気づくと元に戻っている」
猫背が改善しない方の多くは、無意識の生活習慣によって姿勢が固定されています。
代表的なのが、長時間の座り姿勢です。椅子に浅く腰掛け、背もたれに寄りかかるクセがあると、骨盤は後ろに倒れやすくなります。骨盤が後傾すると背骨の自然なカーブが崩れ、背中を丸めた姿勢が“楽な姿勢”として脳に記憶されてしまいます。
また、片側でバッグを持つ、足を組む、スマホを下向きで見るといった動作も、体の左右差を強め、猫背や巻き肩を助長します。この状態では、一時的に胸を張っても筋肉がすぐに元の位置へ引き戻してしまうため、姿勢は長続きしません。
猫背を根本から改善するには、骨盤の位置を安定させ、姿勢を支える筋肉が正しく働く状態を作ることが重要です。当院では骨盤矯正と姿勢矯正を行い、背骨・肩甲骨・股関節の連動を整えていきます。
「意識しなくても姿勢が崩れにくくなった」「長時間座っていても楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。猫背は習慣によって作られますが、正しいケアで改善が可能です。繰り返す姿勢の崩れにお悩みの方は、ぜひ一度ご来院ください。お子様連れでも安心して通っていただけます。
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