はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 坐骨神経痛とは？お尻から足のしびれが出る本当の原因
- 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれる」「長く座ると足が痛くなる」
このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。
坐骨神経痛とは病名ではなく、坐骨神経が圧迫されたり刺激されることで起こる症状の総称です。坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる人体で最も太く長い神経で、この神経に負担がかかることで痛みやしびれが現れます。
症状として多いのは
・お尻から足にかけてのしびれ
・太ももの裏側の痛み
・長時間座ると悪化する痛み
・歩くと足が重だるくなる
などです。片側だけに症状が出るケースも多く、日常生活に支障が出ることもあります。
坐骨神経痛の原因としては、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが知られていますが、実際には骨盤の歪みや姿勢の崩れによる筋肉の緊張が関係しているケースも少なくありません。
特に長時間のデスクワークや運転、スマートフォンの使用などで姿勢が崩れると、骨盤のバランスが乱れ、お尻周りの筋肉が硬くなります。お尻の奥には梨状筋という筋肉があり、この筋肉が緊張すると坐骨神経を圧迫し、しびれや痛みを引き起こすことがあります。
また、反り腰や猫背などの姿勢の崩れも、腰やお尻への負担を増やし、坐骨神経痛の原因になることがあります。そのため、痛みのある部分だけをマッサージしても、姿勢が崩れたままでは症状が繰り返されることがあります。
坐骨神経痛を改善するためには、筋肉の緊張を緩めるだけでなく、骨盤や姿勢のバランスを整えることが大切です。
当院では骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、骨盤・背骨・股関節のバランスを整える施術を行っています。体の土台から整えることで神経への負担が軽減し、「足のしびれが軽くなった」「歩くのが楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
坐骨神経痛は早めにケアすることで改善しやすくなります。お尻から足にかけての痛みやしびれが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
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