はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 坐骨神経痛は腰だけが原因じゃない？骨盤歪みとの関係
- 「お尻から足にかけてしびれる」「長く座っていると足が痛くなる」
このような坐骨神経痛の症状がある方の多くが、腰が原因だと思っているかもしれません。
確かに坐骨神経は腰から出ている神経ですが、実際には骨盤の歪みや姿勢の崩れが関係しているケースも多くあります。
坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる人体で最も長い神経です。この神経は腰だけでなく、骨盤やお尻周囲の筋肉とも深く関係しています。そのため骨盤のバランスが崩れると、神経に負担がかかりやすくなります。
例えば、長時間のデスクワークや運転、スマートフォンの使用などにより姿勢が崩れると、骨盤が左右どちらかに傾いたり、前後に歪んだりすることがあります。するとお尻の筋肉が緊張しやすくなり、坐骨神経を圧迫することがあります。
特にお尻の奥にある**梨状筋（りじょうきん）**という筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経が圧迫され、足へのしびれや痛みが現れることがあります。これを梨状筋症候群と呼ぶこともあります。
また骨盤の歪みは、腰椎や股関節の動きにも影響を与えます。骨盤が安定しない状態では、腰やお尻の筋肉が過剰に働き続けるため、坐骨神経への負担が増えやすくなります。
そのため、痛みのある部分だけをマッサージしても、骨盤のバランスが崩れたままでは症状が繰り返されることがあります。坐骨神経痛を根本から改善するためには、骨盤の位置を整え、姿勢全体のバランスを改善することが重要です。
当院では骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、骨盤・背骨・股関節のバランスを整える施術を行っています。骨盤が安定することで神経への負担が軽減し、「足のしびれが軽くなった」「長く座っても楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
坐骨神経痛は原因に合わせたケアを行うことが大切です。お尻から足にかけての痛みやしびれが続く場合は、我慢せずぜひ一度ご相談ください。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
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