はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 坐骨神経痛で足がしびれるメカニズムとは？
- 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれる」「足がジンジンする感じが続く」
このような症状がある場合、坐骨神経痛が関係している可能性があります。
坐骨神経は腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている人体で最も長く太い神経です。この神経に圧迫や刺激が加わることで、足のしびれや痛みといった症状が現れることがあります。
神経は本来、脳からの指令を体に伝えたり、体の感覚を脳に伝える役割をしています。しかし神経が圧迫されると、その伝達がうまく行われなくなり、しびれや痛み、感覚の違和感が起こります。
坐骨神経痛で多い症状は
・お尻から太もも裏のしびれ
・ふくらはぎや足先のジンジンした感覚
・長時間座ると悪化する痛み
・歩くと足が重く感じる
などです。
このような症状の原因としてよく知られているのは、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などですが、実際には筋肉の緊張や姿勢の崩れが関係しているケースも多くあります。
特にお尻の奥にある**梨状筋（りじょうきん）**という筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経が圧迫され、足へのしびれが出やすくなります。また、骨盤の歪みや猫背・反り腰などの姿勢の崩れも、腰やお尻の筋肉に負担をかけ、神経への圧迫を強める原因になります。
そのため、足のしびれがあると足だけをマッサージしたくなりますが、神経の通り道である腰や骨盤、股関節のバランスを整えることが大切です。
当院では骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、骨盤・背骨・股関節のバランスを整える施術を行っています。姿勢が整うことで神経への負担が軽減し、「足のしびれが軽くなった」「歩くのが楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
足のしびれは放置すると日常生活に大きく影響することもあります。坐骨神経痛によるしびれや痛みが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
タグ
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