はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
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はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 坐骨神経痛と梨状筋症候群の違いとは？【クーポン↓】
- 「お尻から足にかけてしびれる」「座っているとお尻が痛くなる」
このような症状がある場合、坐骨神経痛を疑う方が多いですが、実は**梨状筋症候群（りじょうきんしょうこうぐん）**という状態が関係していることもあります。
坐骨神経痛とは、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びている坐骨神経が圧迫されたり刺激されることで起こる症状の総称です。お尻から足にかけての痛みやしびれ、だるさなどが代表的な症状です。
一方、梨状筋症候群とは、お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなることで坐骨神経を圧迫し、坐骨神経痛のような症状を引き起こす状態を指します。つまり、梨状筋症候群は坐骨神経痛の原因の一つと言えます。
梨状筋は股関節を安定させる役割を持つ筋肉で、歩く・立つ・体をひねるといった動作に関わっています。しかし長時間のデスクワークや運転、運動不足などによりこの筋肉が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫しやすくなります。
その結果、お尻の奥の痛みや太もも裏のしびれ、長時間座ると悪化する痛みなどが現れることがあります。特にデスクワークの多い方や、座っている時間が長い方に多く見られる症状です。
また、骨盤の歪みや姿勢の崩れも梨状筋に負担をかける原因になります。猫背や反り腰などの姿勢が続くと、お尻の筋肉が緊張しやすくなり、坐骨神経への圧迫が強くなることがあります。
このような状態では、お尻や足の痛みだけをマッサージしても一時的な改善にとどまることがあります。梨状筋症候群による坐骨神経痛を改善するためには、骨盤や姿勢のバランスを整えることが重要です。
当院では骨盤矯正と姿勢矯正を組み合わせ、骨盤・背骨・股関節のバランスを整える施術を行っています。体のバランスが整うことでお尻の筋肉の負担が軽減し、「足のしびれが軽くなった」「座っていても楽になった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
お尻から足にかけての痛みやしびれは、原因をしっかり見極めることが大切です。坐骨神経痛や梨状筋症候群が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。お子様連れでも安心してご来院いただけます。
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