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- 東京都新宿区住吉町６-１０ 小松ビル１階
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曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 肩こりが治らない人に共通する5つの悪習慣とは
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
肩こりが慢性化している人には、共通した生活習慣や体の使い方があります。いくらマッサージを受けても改善しない場合、日常の「悪習慣」を見直すことが重要です。
一つ目は、長時間同じ姿勢を続けることです。デスクワークやスマートフォン操作で頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉に常に負担がかかります。二つ目は、姿勢の悪さです。猫背や巻き肩は肩周囲の血流を悪化させ、こりを招きます。
三つ目は、運動不足です。肩周りを動かさない生活が続くと筋肉が硬くなり、疲労がたまりやすくなります。
四つ目は、体を冷やす習慣です。冷房や薄着で首や肩が冷えると血行が悪くなり、こりが取れにくくなります。
五つ目は、ストレスをため込むことです。精神的な緊張は無意識に肩に力を入れさせ、筋肉の緊張を強めます。肩こりを改善するためには、これらの悪習慣を一つずつ見直し、姿勢改善やこまめな休憩、適度な運動を取り入れることが大切です。
当院では、一人ひとりに合った治療をご提案いたします。
お気軽にご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！
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曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
月～土 ９：００～２０：００
日・祝 ９：００～１９：００
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投稿者
スタッフ 一同
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