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曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 産後の骨盤は戻らない？
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
「出産すると骨盤は開いたまま戻らない」と不安に感じる方は多いですが、これは誤解です。妊娠・出産時、女性の体はホルモンの作用により骨盤周囲の靭帯が緩み、赤ちゃんが通りやすい状態になります。しかし出産後は、時間の経過とともに骨盤を元に戻そうとする働きが自然に起こります。
ただし、自然に戻る力がある一方で、育児中の姿勢や生活習慣によっては骨盤が正しい位置に戻りにくくなることもあります。抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続いたり、左右どちらかに偏った動作が習慣化すると、骨盤のバランスが崩れやすくなります。その結果、腰痛や股関節痛、体型の変化を感じる方も少なくありません。
産後の骨盤ケアで大切なのは、無理に締めることではなく、骨盤周囲の筋肉をバランスよく使える状態をつくることです。正しい姿勢を意識し、体に負担の少ない動きを心がけることで、骨盤は安定しやすくなります。
産後の骨盤は「戻らない」のではなく、「正しく整えないと不調が残りやすい」もの。早めのケアが、快適な産後生活につながります。
当院では、一人ひとりに合った治療をご提案します。
お体についてお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！
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曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
月～土 ９：００～２０：００
日・祝 ９：００～１９：００
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投稿者
スタッフ 一同
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