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曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 捻挫について
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
捻挫とは、関節に強い力が加わり、本来の可動範囲を超えてしまった際に、靭帯や関節包などの軟部組織が損傷するケガのことを指します。
スポーツや日常生活での転倒・段差の踏み外し・無理な動作などが原因となることが多く、特に足首の外側に起こりやすいのが特徴です。
主な症状
・関節周囲の腫れや内出血
・動かしたときの鋭い痛み
・歩行や荷重が困難になる
・放置すると関節が不安定になり、繰り返し捻挫しやすくなる
治療とケア
・RICE処置が基本になります。
・炎症が落ち着いた後は、関節の安定性を取り戻すための手技療法やリハビリが必要。
・早期から適切な治療を行うことで、再発予防や回復のスピードが大きく変わります。
当院では、状態を丁寧に評価し、必要に応じて固定やテーピング、手技療法を行います。また、再発を防ぐための筋力トレーニングやストレッチ指導も行っています。
違和感や腫れがある場合は、早めの受信をおすすめします。
お一人ひとり合った治療をご提案させていただきます。
日々の生活を快適に過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！！
－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
月～土 ９：００～２０：００
日・祝 ９：００～１９：００
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投稿者
スタッフ 一同
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