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曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- O脚を治したい方へ
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
今回は、O脚についてお話します。
O脚とは、脚がアルファベットの「O」のように外側へ湾曲して見える脚のことを指します。
見た目の問題だけでなく、骨格や筋肉のバランスが崩れているサインでもあります。
O脚の原因
・姿勢の崩れ：猫背や反り腰など、骨盤のゆがみが脚のラインに影響します。
・筋肉のアンバランス：太ももの内側（内転筋）やお尻の筋肉が弱いと、膝が外へ開きやすくなります。
・歩き方や立ち方のクセ：片足に重心をかけて立つ、ガニ股歩き
改善のためにできること
・正しい姿勢を意識する：背筋を伸ばし、骨盤を立てる習慣をつけましょう。
・エクササイズやストレッチ：内もも（内転筋）の筋肉やお尻の筋肉（中殿筋）を鍛えると脚がまっすぐに近づきます。
・歩き方を見直す：足先をまっすぐ前に向け、膝が内外にぶれないよう意識して歩くことが大切です。
・専門的な施術：接骨院や整体院では、骨盤や股関節のバランスを整える施術を行い、O脚の改善をサポートします。
お一人ひとり合った治療をご提案させていただきます。
日々の生活を快適に過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！！
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曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
月～土 ９：００～２０：００
日・祝 ９：００～１９：００
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投稿者
スタッフ 一同
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