YOSAPARK Pommier【ヨサパーク ポミエ 牧野店】
ヨサパーク ポミエ マキノテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 大阪府枚方市牧野下島町※プライベートサロンの為、詳細はご予約確定後にお知らせいたします
- 京阪牧野駅 徒歩２分
ヨサパーク ポミエ(YOSA PARK Pommier)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- ダイエットと睡眠
- いつもありがとうございます♪
YOSAPARK Pommierカキちゃんです(^^)
ダイエットと睡眠
関係あるの？と思うと思いますが
関係大有りです！笑
睡眠は痩せる効果があるのですか？
睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間。
ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え代謝がよくなったり、
食欲が抑えられたりし、ダイエットにうれしい効果が。
逆に睡眠時間が短かったり
質の悪い睡眠だったりすると疲れがとれないばかりか
代謝を低下させ、ダイエットには悪影響なのです。
セロトニンが不足すると、慢性的ストレスや疲労、イライラ感、向上心の低下、仕事への意欲低下、協調性の欠如、うつ症状、不眠といった症状がみられます。 そのため、日照時間が短くなると、日光を浴びる時間が減り、セロトニンの分泌が低下することが考えられます。しっかり質の良い睡眠を取り
セロトニン増やしましょー(*'▽'*)♪
今回は睡眠とダイエットのお話でした♪
YOSA PARK Pommier牧野店
営業日・時間
平日10時～18時
土曜10時～15時
ご予約ホットペッパー
LINEからご予約可能です！
電話 07056666343
京阪 牧野駅徒歩2分
ルルオン2台 ハイディーナ(高濃度水素酸素)あり
完全予約制
子連れでの来店可
近くに有料パーキング有り
SNS
LINE ・ https://lin.ee/CX9AjWC
Instagram ・ https://www.instagram.com/yosapark_pommier?igsh=YWJ2Z2h6bzBiandv&utm_source=qr
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