ヨサパーク ポミエ(YOSA PARK Pommier)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 妊活
- いつもありがとうございます♪
YOSAPARK Pommier(ポミエ)カキちゃんです(^^)
妊活にも温めることって大切ですよね！
◯温活
温活とは体温をあげること！
体温が上がることで、妊活だけでなく美容や健康にも良い影響があると言われています。
現代人は生活習慣や食生活が乱れがちで、冷え体質で悩まされている方も多いです。
そのため、自ら体温を上げる活動を行うことが大事になってきています。冷え体質は様々な不調を引き起こしますが、妊活においても悪影響があると言われています。
主に冷え体質が妊活に良くないとされる理由は以下が挙げられます。
・子宮環境にも悪影響
・血行&代謝が悪くなる
・免疫力が低くなる
温活に取り組むことで、これらの症状の緩和・改善効果が期待できます。
子宮環境にも悪影響
液は生命活動に直結する臓器の方に優先的に送られます。
そのため、血流が悪いと子宮や卵巣が冷えやすくなってしまうと言われています。
冷えによって卵巣機能が低下してしまうと、排卵障害などの症状を起こしてしまう可能性があり、妊娠しにくい体質になってしまう場合もあります。
◯血行&代謝が悪くなる
血行が悪いとせっかく葉酸・鉄分・亜鉛など妊活に良いとされる栄養素を摂取しても
体内のすみずみまで届かなくなってしまいます。
また、血行が悪くなることで体温が下がり、代謝も悪くなってしまいます。
代謝が悪いと脂肪燃焼がしにくくなり太りやすくなります。
太り過ぎている方は、女性特有のリズムが乱れやすいとも言われていて
妊活へも影響する可能性があります。
◯免疫力が低くなる
平熱が1°C下がっただけで免疫力が30%下がると言われています。
妊娠するためには体の健康を維持しておくことが大切なため
常に免疫力を落とさないようにしておくことも妊活において重要です。
免疫力が落ちてしまうとウイルスや風邪に対抗する力が弱まってしまい
タイミングを逃してしまうこともあるため、体調は整えておくようにしましょう。なので妊娠中のLuluonnは
メリットばかり(*^_^*)
温めるってほんと大切なんです(*'▽'*)
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