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ソラ フレンドリー(SOLA FRIENDLY)のブログ

最新ブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 頭痛に悩まされていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    やす
    頭痛に悩まされていませんか？
    気候の変化で頭痛がくる方いるのではないでしょうか？自律神経系が乱れてしまい。身体の疲労回復が間に合わず頭痛やダルさに繋がってしまいます。ダルさがあるとどうしても身体を起こ…続きを見る
  • くいしばりがあると…
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    やす
    くいしばりがあると…
    「くいしばり」とは、主に歯を強くかみしめる行動や癖を指します。特に無意識に行われることが多く、ストレスや緊張が原因で起こることがあります。医学的には「歯ぎしり」（ブラキシ…続きを見る
  • 骨盤歪みどのタイプ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    やす
    骨盤歪みどのタイプ？
    骨盤の歪みは、姿勢の崩れや筋肉のアンバランス、生活習慣の影響で起こることがあります。骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、姿勢の悪化、血流や代謝の低下など、体全体にさまざまな影響を…続きを見る
  • 日々のご褒美を！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    やす
    日々のご褒美を！
    日々お疲れなあなたにどこかでご自身にご褒美をあげられていますか？・買い物で身に付けられるもの・美味しく食べられるもの・スキルアップできるもの・リフレッシュできる時間1人1人…続きを見る
  • ストレートネック改善するには？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    やす
    ストレートネック改善するには？
    ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまう状態を指します。長時間のスマホやパソコンの使用、悪い姿勢などが原因で起こりやすく、首…続きを見る
  • タオルギャザーなんのためにやるの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/28
    投稿者：
    やす
    タオルギャザーなんのためにやるの？
    「タオルギャザー」は、タオルを使った簡単な足の筋トレやリハビリ運動の一つです。主に足指の筋力を鍛えるために行われます。  タオルギャザーのやり方1. 準備: 床にタオルを敷き、…続きを見る
  • 頭痛におすすめ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    やす
    頭痛におすすめ！
    頭痛の特徴について痛みのタイプ:ズキズキする（偏頭痛の可能性）締め付けられるような痛み（緊張型頭痛の可能性）突然の激しい痛み（注意が必要な可能性）発生時期と頻度:突然起きた…続きを見る
  • 偏平足ってなに？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    やす
    偏平足ってなに？
    偏平足は、足のアーチ（土踏まず）が低下または消失する状態です。本来、足のアーチは体重を支え、衝撃を吸収し、歩行や走行時のバランスを保つ重要な役割を果たしますが、偏平足にな…続きを見る
  • 四十肩・五十肩になってしまったら？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    やす
    四十肩・五十肩になってしまったら？
    四十肩は、正式には「肩関節周囲炎」とも呼ばれ、主に40代から50代に多く見られる肩の痛みや動きの制限を伴う症状です。似た症状を持つ「五十肩」も同様の状態を指しますが、特に年齢…続きを見る
  • 骨盤の歪みの原因って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    やす
    骨盤の歪みの原因って？
    普段の姿勢どんな姿勢をしますか？例えば次のような画像の姿勢が多かったりしませんか？多いなと思った人は骨盤の歪みが原因でいろんなことに悩んでいるのではないでしょうか？次の画…続きを見る
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