ソラ フレンドリー セイタイ
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ソラ フレンドリー(SOLA FRIENDLY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/22
- 姿勢を治すのにどう過ごす？
- 姿勢を治すために通いたい
でも仕事でそんなに頻度よく通えないのに
どうしたら姿勢がよくなるのか？
気にしてる方はいると思います！
何が大事なのか？
普段の姿勢から見直していくと意識がいくので
みてみましょう！
立ち姿勢
普段の立ち方でこれだけ違います！
猫背
首と肩が凝りやすく
見た目もあまりよく思わないと思います…
反り腰
腰に痛みがきます
筋肉が引っ張られて背中がハリ首と肩にも悪影響
そしてぽっこりお腹になりやすいです…
平背
あまりにも身体にウェーブがない状態
負担がかかり疲労が溜まりやすい姿勢です…座り姿勢
背もたれを使う使わないでの正しい姿勢
反り腰
頭が少し後ろにいくことで腰にダメージを蓄積させる座り方
猫背
だんだんと疲れてきてしまい
頭から前のめりになり首だけで頭を支えてしまう
首が凝り過ぎて頭痛がきやすくなります
仙骨座り
首にも腰にも負荷がかかってしまう座り方
長くこの座り方をしてしまうと
神経症状がでてきてしまい
足が痺れやすくなってしまうかもしれません…座り方少しでも意識するだけで変わってきます！
ただこの画像でいうと
もう少しパソコン画面が
目線と同じ高さに画面の真ん中がくるといいですね^^
身体に正しい姿勢の意識付けをしていきましょう！
みなさまのお越しをSOLA FRIENDLY 整体
心よりお待ちしております。
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