ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/7
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ぎっくり腰でも来店OKな理由とは？～痛みのピークを早く乗り越えるために～ぎっくり腰になると「しばらく安静にしなきゃ」「動か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/6
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【姿勢を良くするためには「地面を踏む」ことが大切】姿勢を良くしようとすると、多くの人が「背筋を伸ばす」ことを意識します。…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/5
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスで疲れた後は、整体でリラックスをピラティスを続けていると、身体の奥から使われる感覚や筋肉の働きを感じられるよう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/4
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスで股関節を伸ばして「ペタペタ歩き」から卒業しよう！「歩くときに足が前に出にくい」「歩幅が小さくてペタペタ音がす…
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- 投稿日：
- 2025/10/2
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。整体と聞くと、マッサージのように「ほぐしてもらうだけ」というイメージを持たれる方も少なくありません。しかし私が整体メニュ…
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- 投稿日：
- 2025/10/1
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスというと「お腹を引き締めるエクササイズ」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。しかし実際には、手や腕…
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- 投稿日：
- 2025/9/29
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティスリングが肩の調整に最適な理由】肩こりや巻き肩、肩の動かしにくさに悩む方はとても多いですよね。デスクワークやス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。反り腰に悩む方は、腰や骨盤まわりに常に負担がかかり、腰痛や姿勢の崩れにつながりやすいのが特徴です。多くの場合、腹筋がうま…
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- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの「初めての動き」に感じる楽しさと難しさピラティスを体験された方からよく聞くのが、「思ったより難しいけれど楽し…
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティスで「身体の内面」に意識を向ける効果とは？】ピラティスは単なる筋トレやストレッチではありません。動きの一つひと…
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