ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「骨盤を起こしましょう」と言われても、どこに力を入れたらいいのか分からない、腰が過剰に働いてしまう人は多いです。特に、反…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は姿勢改善に必須の固有受容感覚についてです。専門用語にはなってしますが簡単に言えば姿勢を良くするためのセンサーそのこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「冬は太りやすい」と思われがちですが、実は身体の仕組み的には冬の方が代謝は上がりやすい季節です。寒さを感じると、体温を一…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。最近の札幌の天気は雪が降ったり雨が降ったり、寒くなったりと安定しませんね、、そこで気になるのが女性の足の冷えの問題。ボデ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。デスクワークをしていると、「肩が重いな」「ちょっと張っているな」と感じることは多いと思います。忙しいとつい我慢してしまい…
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。札幌は大量の雪が降りましたね。昨日に引き続き本日は雪かきからスタート！でも昨日みたいに雪が降りながらするわけでもないので…
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は腰痛の原因についてです。年末年始食べすぎてしまい、やや腰に張りを感じたのでこのテーマにしました！腰が痛いと聞くと、…
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりの原因は多岐にわたるため、その一部をブログ記事にしてみました◎肩こりというと「姿勢が悪いから」「筋肉が硬いから」と…
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。枕を変えて睡眠が浅くなったため、本日は寝ているときに起きやすい寝違えについてです！朝起きた瞬間に首が動かない、振り向くと…
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は朝の運動についてです◎「運動はした方がいいと分かっているけど、時間がない…」そんな方にこそおすすめなのが朝の運動で…
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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
