ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「同じ環境にいても、なぜか風邪をひかない人がいる」実はこれ、体質だけでなく日々の生活習慣が大きく関係しています。特別なこ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/16
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「冬は太りやすい」と思われがちですが、実は身体の仕組みだけを見ると痩せやすい条件もそろっています！理由の一つは体温維持の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。冬になると、同じ道を歩いているのに「よく転ぶ人」と「全く転ばない人」がいます。この違いは運動神経よりも、歩き方のクセによ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/14
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスは冷え性にも効果的なのを知っていましたか？「手足がいつも冷たい」「夏でも足先が冷える」冷え性は体質だから仕方な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/13
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「冬になると肩や腰が痛くなる」「寒い日は身体が固まる」こうした症状は気のせいではなく、医学的にも理由があります。寒さを感…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。今日はピラティスを行ううえでとても大切な「意識の向け方」についてお話しします。多くの方が「お腹を使う」「お尻を締める」「…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/9
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを始めたばかりの方から「思ったより難しい」「動きは地味なのにすごく効く」という声をよく聞きます。それは、ピラテ…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日は「姿勢」をテーマにしていこうと思います！みなさん「姿勢を良くしたい」そう思う方が多いと思います。同じ人でも姿勢が良…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。12月になり年内も残り1ヶ月になりました！※12月で終了するオープン記念クーポンのご案内です上記の4回体験クーポンは年内で終了…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/11/27
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「続けなきゃ」と思っても、忙しさや気分で後回しになってしまう――そんな時に役立つのが、心理学で使われるイフゼンプランニン…
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