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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)北18条店

ピラティスアンドセイタイウェルフィット キタジュウハチジョウテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区北19条西3丁目2-17
  • 北18条駅から徒歩3分/北24条駅から徒歩7分【札幌ピラティス/整体】

ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

101件のブログがあります

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  • ~身体と心の疲れから選ぶケア~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。「最近なんだか疲れが取れない…」そんなとき、しっかり休むのがいいのか、軽く動くほうがいいのか、迷う方も多いと思います。実…続きを見る
  • 納豆とピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/11
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。納豆が身体を整える理由 ~ピラティスとの相性も抜群~日本の代表的な発酵食品「納豆」。実はこの身近な食品、ピラティスで身体…続きを見る
  • 胸椎の硬さは腰の痛みに、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。【胸椎を伸ばすことが腰痛予防のカギ ~ピラティスで背中をしなやかに~】ピラティスでは「胸椎(きょうつい)」と呼ばれる背中…続きを見る
  • 年齢を重ねると筋肉痛が遅れてくる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/9
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。【歳をとると筋肉痛が遅くなる理由 】若い頃は運動の翌日に筋肉痛がきていたのに、最近は2~3日後に出てくる…。これは「歳をと…続きを見る
  • 反り腰や猫背は相手からどう見えている?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。【見た目で損しているかも?反り腰・猫背が与える印象とは】今回は「痛み」や「不調」ではなく、相手から見た印象に絞って姿勢の…続きを見る
  • ぎっくり腰になった!どうする?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/7
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ぎっくり腰でも来店OKな理由とは?~痛みのピークを早く乗り越えるために~ぎっくり腰になると「しばらく安静にしなきゃ」「動か…続きを見る
  • 姿勢を良くするに必要なことは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。【姿勢を良くするためには「地面を踏む」ことが大切】姿勢を良くしようとすると、多くの人が「背筋を伸ばす」ことを意識します。…続きを見る
  • ピラティスで疲れた後は整体でリラックス♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/5
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ピラティスで疲れた後は、整体でリラックスをピラティスを続けていると、身体の奥から使われる感覚や筋肉の働きを感じられるよう…続きを見る
  • ピラティスと整体でペタペタ歩きから卒業
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ピラティスで股関節を伸ばして「ペタペタ歩き」から卒業しよう!「歩くときに足が前に出にくい」「歩幅が小さくてペタペタ音がす…続きを見る
  • ストレッチ整体で深層筋までアプローチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。整体と聞くと、マッサージのように「ほぐしてもらうだけ」というイメージを持たれる方も少なくありません。しかし私が整体メニュ…続きを見る

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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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