ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「食べ過ぎた次の日、お腹が張って硬い…」そんな経験、ありませんか？実はそれ、単なる“食べ過ぎ”ではなく、代謝のバランスが…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを続けていると「脚が細くなった」「ウエストがすっきりした」という変化を感じる方が多いです。その理由のひとつが、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/25
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを続けていると、「なんだか気持ちまでスッキリする」と感じる方が多いです。それには、**プラシーボ効果（placebo ef…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「ピラティスって筋トレみたいなものですよね？」そう聞かれることがありますが、実はピラティスにはストレッチ効果も大きく含ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/23
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。腰が痛くなった時、どうしていますか？腰が痛い時は腰を伸ばしたり、腰をマッサージするようにしていたりすることもあるかと思い…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/22
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。長時間のデスクワークで「肩が凝る」「首が重い」と感じる方は多いですよね。その原因は、単に姿勢が悪いからではなく、視線と頭…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。朝起きてカーテンを開け、日差しを浴びるだけで気持ちが少し明るくなる。そんな経験はありませんか？実はこのとき、脳内では「幸…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/20
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。Welfit北18条店のすべてのメニューには、ピラティスだけでなくパーソナルストレッチ専門店での勤務経験を活かした施術が含まれて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/19
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの魅力のひとつに、「背骨のしなやかさを取り戻せること」があります。中でも、リフォーマーと呼ばれるマシンを使った…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/18
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。姿勢改善のために「胸を張る」「背筋を伸ばす」という言葉をよく耳にしますが、実はその前に大切なのが、腰椎（ようつい）をしっ…
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