ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
116件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/17
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの動きを見ていると、ゆっくりでシンプルに見えるものが多いですよね。「これならできそう」と思ってやってみたら、意…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。深い呼吸をしたいのに、なんだか浅く感じる。そんな時、原因は“肺”ではなく、肋骨の動きにあることが多いです。呼吸は「肺が膨…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/15
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスのマシンといえば「リフォーマー」が代表的ですが、実は「チェア（Wunda Chair）」もとても優秀なマシンのひとつです…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/10/14
- 投稿者：
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山崎 幹太
昨日より、Welfit（ウェルフィット）北18条店がオープンしました♪白を基調とした開放感のあるスタジオで、日差しがたっぷり入り、心も体もリセットできる空間になっています(^^)ここ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティス×整体で“動ける身体”へ。根本から改善する理由】肩こりや腰痛など、慢性的な不調を改善しようとするとき、「整体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「最近なんだか疲れが取れない…」そんなとき、しっかり休むのがいいのか、軽く動くほうがいいのか、迷う方も多いと思います。実…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。納豆が身体を整える理由 ～ピラティスとの相性も抜群～日本の代表的な発酵食品「納豆」。実はこの身近な食品、ピラティスで身体…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/10
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【胸椎を伸ばすことが腰痛予防のカギ ～ピラティスで背中をしなやかに～】ピラティスでは「胸椎（きょうつい）」と呼ばれる背中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【歳をとると筋肉痛が遅くなる理由 】若い頃は運動の翌日に筋肉痛がきていたのに、最近は2～3日後に出てくる…。これは「歳をと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【見た目で損しているかも？反り腰・猫背が与える印象とは】今回は「痛み」や「不調」ではなく、相手から見た印象に絞って姿勢の…
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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
