【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）北18条店
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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 【札幌|ピラティス】正月の食べ過ぎに注意◎
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。
正月は美味しいものをたくさん食べる方が多いですよね。
しかも一日中家にいるからついつい何かを食べていたくなります。
そんな方に気をつけていただきたいのが「ぎっくり腰」。
食べ過ぎるとどうしても内臓の膜組織が硬くなり、不意な動きで身体も過敏に反応してしまいます。
しかも除雪なんてあると尚更ですね、、
腰痛の原因の8割は内臓由来とも言われるくらいなので、年末年始は自身でもお腹をほぐすなどセルフケアをいつもより少し多めにしてあげると身体にも優しいです(^^)
良い年末を過ごせるよう、身体にも気を配ってあげましょう◎
【ピラティス＆整体 Welfit北18条店】
山崎 幹太
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投稿者
山崎 幹太
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