【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）北18条店
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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 踵の乾燥の原因【札幌|ピラティス】
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「かかとだけ乾燥しやすい」「しっかり保湿しているのに改善しない」
このようなお悩みは、皮膚表面だけでなく身体の内側の影響が関係している可能性も考えられます。
その一つが、坐骨神経の滑走不全です。
坐骨神経は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎを通り、足先まで伸びる末梢神経です。
末梢神経には、感覚や運動神経だけでなく、血管の収縮や皮膚環境に関与する交感神経線維が伴走しています。
これらは皮膚の血流や発汗、皮脂分泌などの調整に関わっています。
本来、神経は身体の動きに合わせて周囲の組織の中を滑るように動きます。
しかし、長時間の座り姿勢や骨盤・股関節の動きの低下があると、神経の滑走が妨げられることがあります。
神経の滑走が低下すると、神経周囲の血流や神経機能に影響が出ることがあり、結果として皮膚の血流低下や乾燥につながる可能性が指摘されています。
特にかかとは皮脂腺が少なく、もともと乾燥しやすい部位です。
そのため、神経や血流の影響を受けやすく、乾燥や角質の硬さとして現れやすいと考えられます。
大切なのは、保湿などの外側からのケアに加え、神経が通るルート全体を動かしやすい状態に整えること。
骨盤や股関節、背骨の動きを改善することで、神経の滑走環境が整い、皮膚環境の改善につながる可能性があります。
ピラティスでは、姿勢や動きのクセを見直し、身体を内側から整えていきます。
かかとの乾燥が気になる方は、ぜひ身体の使い方にも目を向けてみてください◎
【ピラティス＆整体 Welfit北18条店】
山崎 幹太
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