たく鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- その不調、実は「股関節」が原因かも？
- こんにちは
たく鍼灸整骨院です
「最近疲れやすい」「腰や膝が重だるい」…そんなお悩み、ありませんか？
実はその原因、意外にも「股関節」に隠れているかもしれません。
■ 股関節は「超・働き者」！
私たちの頭の重さは約4～6kg。それを支えながら動く体には、想像以上の負荷がかかっています。
歩行時：体重の3～4倍
ジャンプ時：体重の約12倍
股関節は、これほど大きな衝撃を毎日受け止めてくれている「体の要」なんです。
■ 放置すると怖い「負の連鎖」
股関節の調子が崩れると、体全体にドミノ倒しのような不調が起こり始めます。
カバーしようとして別の場所が痛む
例えば、右の股関節が痛むと無意識に左側や腰でかばうようになります。その結果、本来負担がかからないはずの腰や膝まで痛めてしまうのです。
運動不足による血行不良
痛みで動くのが億劫になると、筋肉が硬くなり「むくみ」が発生。血流が悪くなることで疲れやすくなります。
睡眠の質が低下
血行が悪く体が冷えたり、自律神経が乱れたりすることで、「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった睡眠トラブルにまで発展してしまいます。
■ 股関節ケアで、軽やかな毎日を
「ただの疲れかな？」と見過ごさず、土台となる股関節を整えてあげることが、全身の健康への近道です。
＝＝＝＝＝＝＝ たく鍼灸接骨院 ＝＝＝＝＝＝＝
【住所】長野県上田市本郷924－1 ロイヤルハイツ健102
【電話番号】0268－55－9435
【営業時間】9:30～12:30/14:00～19:00
【定休日】 日曜・月曜
皆様のご来院心よりお待ちしております。
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投稿者
たく 鍼灸整骨院
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