パオ(pao)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/12
- 10キロマラソン走ってきました！
- 先週、10キロマラソンに参加してきました！
今回で2回目の出場です。
スタートしてすぐ思ったこと…
「え、まだ1キロ!?」
1～2キロの時点ですでにキツくて、10キロの長さを改めて実感しました。笑
それでもなんとか沿道の方の声援や励ましで最後まで走りきり、無事完走！
タイムは去年より50秒更新！
ほんの少しですが、ちゃんと前に進めているのが嬉しいですね♪
最近はジョギングやウォーキングをされている方も多いですが、実際に走ってみると
・ストレス発散・体力アップ・ダイエット
いろんな意味で良いことばかりだなぁと感じました。
ただ、運動すると脚や体はかなり疲れますよね…
私もしばらく筋肉痛でした(>_<)
そんな時はリンパケアで流してあげるのがとても大事です。
運動されている方はもちろん、「そろそろ体を動かしたい」「春に向けてスッキリしたい」
そんな方もぜひお気軽にご相談ください♪
私も次はもう少しタイム縮められるようにゆるくトレーニング続けたいと思います(^^)
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投稿者
スタッフ1
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