ソウシンダイエットセンモンテンサロンユキ
- エステ
- リラク
- 埼玉県さいたま市岩槻区加倉５丁目５－４１
- 岩槻駅徒歩20分 R16号岩槻ニトリ・ファミリーゴルフ車1分 岩槻インター車3分
サロン結貴のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 40代のリバウンド★なぜ戻る?見直すべき3つのポイント
- 「また戻っちゃった…」 ダイエット後のリバウンド、つらいですよね。
実は40代の方が繰り返し太ってしまうのには、明確な理由があるんです。 今日は、リバウンドしない体を作るために大切な3つのことをお伝えします。1. 極端な「食べ過ぎ」「食べなさ過ぎ」をやめる
「平日はサラダだけ、でも週末はご褒美!」 このパターン、実は一番危険です。
食べない→我慢の限界→暴食→罪悪感→また我慢… この繰り返しが、どんどん痩せにくい体を作ってしまいます。
大切なのは「毎日の安定」。 極端に減らすより、毎日適量を食べ続けるほうが、40代の体は応えてくれます。
2. 「じっと動かない時間」を減らす
40代になると、気づかないうちに体を動かさなくなっていませんか?
デスクワーク、車移動、家でもゴロゴロ… この「動かない生活」が、代謝をどんどん下げてしまうんです。
ジムに通う必要はありません。
・1時間ごとに立ち上がる
・階段を使う
・買い物は小分けに歩いて行く
日常の小さな動きが、リバウンド防止の味方です。
3. 「すぐ結果を求めない」マインドを持つ
「1ヶ月で-5kg!」 魅力的に聞こえますよね。
でも、急激に落とした体重は、同じスピードで戻ります。 これが40代のリバウンドの正体です。
40代のダイエットの正解は「ゆっくり、確実に」。 焦らず、無理せず、生活習慣そのものを変えていく。 これが、最後のダイエットにする唯一の方法です。
あなたが何度もリバウンドしてしまうのは、意志が弱いからじゃありません。 体に合った方法に、まだ出会えていないだけ。
サロン結貴では、40代・50代専門の「リバウンドしない体づくり」をサポートしています。
週1回のオールハンド施術と、毎日のLINE食事サポートで、無理なく自然に一生続く習慣を一緒に作りましょう。
#ダイエット#さいたま#岩槻ダイエット#痩身#さいたま市痩身#食事改善ダイエット#食事指導#食べ痩せ#食べやせ#痩身エステ#痩身サロン#痩せたい#痩せる方法#マッサージ#ブライダル#痩身#セルライト#ブライダルエステ #リンパ#リンパマッサージ#ダイエット#肩こり#オイルマッサージ#もみほぐし#肩甲骨#筋膜リリース#リラクゼーション#ストレッチ#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#むくみ#越谷#春日部#野田#草加#浦和美園#大宮#浦和#蓮田#白岡#久喜
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 1番人気★10kg痩せたい方◎無理なく痩せる大幅ダイエットコース初回体験¥6000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/2
-
●2026/2/22
-
●2026/2/17
-
●2026/2/2
-
●2026/1/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
サロン結貴のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 1番人気★10kg痩せたい方◎無理なく痩せる大幅ダイエットコース初回体験¥6000
|
|
新 規 |
¥6,000 40代50代限定★痩せにくくなってきた方へダイエットコースの初回体験¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 見た目も体重もしっかり落とす★3ヶ月集中ダイエットコース初回体験¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 産前の体型に戻りたい方★産後太り解消◎ダイエットコースの初回体験¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 痩せて人生変えたい方◎本気で大幅ダイエット集中コース★初回体験¥6,000
|
|
新 規 |
¥6,000 ブライダル痩身♪3ヶ月で魅せる天使の羽★プレ花集中コースの初回¥6,000
|
