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- リラク
- 東京都渋谷区恵比寿西１-５-７ 池田ビル１階
- 恵比寿駅徒歩3分
眼球りらく 恵比寿駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 【夜、深く眠りにつくためには？】
- 「布団に入ってもなかなか眠れない」
「寝つきが悪い」
「夜中に何度も起きてしまう」
そんなお悩みはありませんか？
現代人の多くは、スマホやパソコンによる【眼精疲労】が原因で
脳や自律神経が休まりにくい状態になっています。
目を酷使すると、脳はずっと働き続けてしまい体は疲れているのに、
なかなか眠りにつけなくなってしまいます。
夜、深く眠りにつくためのポイントは
・寝る1時間前はスマホやパソコンを控える
・目元を温めてリラックスする
・頭やこめかみを軽くほぐす
目や頭の緊張がゆるむことで自律神経が整い、自然と眠りに入りやすくなります。
当店のドライヘッドスパは眼精疲労に特化した施術で
目の奥の疲れ頭のコリ脳の緊張をやさしくほぐしていきます。
「最近ぐっすり眠れていない」「目の疲れが取れない」
そんな方はぜひ一度体験してみてください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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【眼球リラク恵比寿駅前店】
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-5-7 池田ビル1階
03-6161-1572
Instagram：gankyu_riraku
ヘッドスパ専門店/脳疲労/眼精疲労/ドライヘッドスパ//ヘッドマッサージ/マッサージ/肩こり/小顔/もみほぐし/自律神経/不眠/ヘッドスパ/恵比寿/代官山/当日予約/男性OK/カップル/友達/頭痛改善/マッサージ/仕事疲れ/ストレス解消/デスクワーク疲れ/スマホ疲れ/整眼浴/メンズ
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投稿者
スタッフ
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