カーム整骨院(CALM整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 首こり肩こりの原因対策｜高津区・二子新地
- 首こり肩こりでお悩みの方へ｜高津区・二子新地 CALM整骨院
川崎市高津区・二子新地で首こりや肩こりに悩んでいませんか？
「マッサージに行ってもすぐ戻る」
「ストレッチしても改善しない」
そんな状態が続いている方は、原因を正しく理解できていない可能性があります。
今回は首こり肩こりの本当の原因と対策をわかりやすく解説します。
【なぜ首こり肩こりは改善しないのか？】
首こりや肩こりは「筋肉が硬いから」と思われがちですが、実際はそれだけではありません。
高津区・二子新地エリアの方にも、在宅ワークなどでデスクワークやスマホ時間の増加により
・頭が前に出る姿勢（ストレートネック）
・猫背
・呼吸が浅い状態
が慢性化している方が非常に多い印象です。
筋肉は“結果”であり、原因は姿勢や使い方にあるケースがほとんどです。
【首こり肩こりの主な原因】
１.長時間の同じ姿勢
パソコンやスマホ操作で首に負担が集中します。
２.運動不足
血流が低下し、回復力が落ちます。
３.呼吸の浅さ
ストレスや姿勢の崩れで自律神経が乱れ、筋緊張が強くなります。
この状態を放置すると、慢性化しやすくなります。
【放置するとどうなる？】
・頭痛
・めまい
・痺れ
・睡眠の質の低下
・集中力低下
「ただの肩こり」と思っていても、日常生活の質を下げる原因になります。
【高津区・二子新地のCALM整骨院での施術】
CALM整骨院では、単にほぐすだけではなく
・姿勢バランスの調整
・関節の可動域改善
・呼吸機能へのアプローチ
を行い、首こり肩こりの“根本原因”にアプローチします。
その場しのぎではなく、再発しにくい状態を目指します。
【まとめ】
首こり肩こりは放置するほど慢性化しやすい症状です。
川崎市高津区・二子新地で首こり肩こりにお悩みの方は、早めのケアをおすすめします！
我慢し続けるより、原因を理解して整える方が結果的に近道です。【CALM整骨院は少し入り組んだ場所になりますが二子新地駅から徒歩5分、高津駅から10分ほどの場所にあり、お仕事終わりや家事・育児の落ち着いたお時間にお身体のケアができるよう平日は夜21:00、土日祝日は20時まで受付しております。】
#腰痛#肩こり#寝違え#整体#マッサージ#骨盤矯正#産後#マタニティ#二子新地#高津#溝の口#二子玉川
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