カーム整骨院(CALM整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 二子新地の腰痛！老化のせいと諦める前に知るべき事実
- 「もう40代だし、腰痛とは付き合っていくしかないよね……」
そんな風に、年齢を理由に諦めてしまっていませんか？
実は、最新の医学的エビデンス（科学的根拠）では、「加齢」と「腰痛の強さ」には、私たちが思っているほど強い相関関係はないことが分かってきています。
今日は、希望が持てる『腰痛の真実』についてお話しします。
■ 80代でも腰痛は改善する？
世界的に信頼性の高い研究データによると、適切な運動療法を行うことで、80代の方であっても腰痛の症状が劇的に改善したという報告が数多くあります。
つまり、筋肉や関節の機能は、何歳からでも「再起動」が可能なんです！
「老化のせい」と決めつけて動かさなくなることこそが、実は筋肉を弱らせ、脳の痛みセンサーを敏感にしてしまう最大の原因（リスク）になります。
■ 「痛みの記憶」をリセットする
40代以降の腰痛が長引くのは、単なる筋力の低下だけでなく、脳が「腰を守ろう」として過剰に緊張し続ける『脳の誤作動』が関わっていることが多いです。
「これをすると痛いかも」という不安が、さらに痛みを強くしてしまいます。
当院では、以下のステップでその「負のループ」を断ち切ります。
1. 手技で「動ける土台」を作る
長年の癖で固まった深層の筋肉を緩め、体がスムーズに動く感覚を取り戻します。
2. 脳に「動いても大丈夫」と教える
痛くない範囲での適切な動かし方を指導し、脳がかけた「安全ブレーキ」を外していきます。
3. 年齢に負けない「体幹」の再教育
激しい運動ではなく、日常生活が楽になるための効率的な体の使い方をお伝えします。
■ 最後に
「もう年だから」と趣味や旅行を諦める必要はありません。
体の仕組みを正しく理解し、適切な順序でケアをすれば、体は何歳からでも変わってくれます。
二子新地・高津エリアで「一生自分の足で歩きたい」「痛みを気にせず毎日を楽しみたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
納得のいく説明と施術で、あなたの「これから」を全力でサポートします！
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