ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区栄４-１６-２４ メーゾンオザワビル４階
- 東山線「栄駅」13番出口/名城線「矢場町駅」1番出口より徒歩5分
やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 「痛い＝効いてる」は間違い！？
こんにちは
やみつきストレッチ名古屋栄店のミオです！
ストレッチ中、ついつい我慢して
「痛ければ痛いほど効くはず！」と思っていませんか？
実はこれ、大きな間違いなんです！
今日は、意外と知らない**【ストレッチの正しい強さ】**についてお話しします。
━━━━━━━━━━━━━━
■「痛い！」と体はどうなる？
━━━━━━━━━━━━━━
強い痛みを感じると、体は「壊される！」と察知して、
守ろうとする防御反応（伸張反射）が働きます。
すると筋肉は…
× 緩むどころか、逆にギュッと硬くなる
× 呼吸が止まり、血流が悪くなる
× 筋肉を傷めてしまうリスクも！
せっかく頑張っても、逆効果になってしまうんです。
━━━━━━━━━━━━━━
■ 合言葉は「痛気持ちいい」
━━━━━━━━━━━━━━
一番効果が出るのは、ズバリ**【イタ気持ちいい】**強さです♪
◎ 自然と深い呼吸ができる
◎ 筋肉が「じわ～」と伸びている感覚がある
◎ 体の力が抜けて、リラックスできている
この強さで行うことで、脳が「リラックスしていいよ」と指令を出し、筋肉の奥深くまでしっかり緩めることができるんです！
━━━━━━━━━━━━━━
■ 当店のストレッチが「やみつき」な理由
━━━━━━━━━━━━━━
お客様お一人おひとりの筋肉の硬さや、その日のコンディションに合わせて、私たちは**「絶妙な加減」**を見極めます。
「痛すぎないのに、終わった後は驚くほど軽い」
そんな極上の伸びをご提供します★
無理に伸ばして逆効果になる前に、
当店の「イタ気持ちいい」ストレッチをぜひ体感しに来てくださいね！
#ストレッチ #マッサージ #整体 #もみほぐし #リンパマッサージ #肩こり #腰痛 #肩甲骨 #眼精疲労 #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ #リラクゼーション #整骨院 #マッサージ完全個室 #ボディケア #疲労回復 #体のメンテナンス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900 【平日限定】17時まで！新規人気No.1！ヘッドマッサージ付90分コース8900円！
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/28
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
やみつきストレッチ 名古屋栄店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,900 【平日限定！】17時まで！新規60分コース5900円！
|
|
新 規 |
¥8,900 【平日限定】17時まで！新規人気No.1！ヘッドマッサージ付90分コース8900円！
|
|
新 規 |
¥6,900 【3月限定！】60分全身ストレッチ＆本格もみほぐし8,900円→6,900円
|
|
新 規 |
¥9,900 【3月限定！】90分ストレッチ＆本格もみほぐし＋ヘッド13,350円→9,900円
|
|
全 員 |
¥8,900 【疲労回復】全身ストレッチ＆本格もみほぐし60分コース
|
|
全 員 |
¥13,350 【人気No.1】全身ストレッチ＆本格もみほぐし＋ドライヘッドスパ90分コース
|
