ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
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やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 頭痛を伴う肩こり、実は「後頭下筋群」が原因？
こんにちは
やみつきストレッチ名古屋栄店 ミオです
「頭痛の引き金」についてお話しします！
〓 目の疲れと直結！後頭下筋群とは？ 〓
後頭下筋群は、頭と首の境目にある4つの小さな筋肉の総称です！
非常に深層にある筋肉ですが、実は「目」の動きと連動しているという不思議な特徴があります
パソコンやスマホで目を酷使すると、この筋肉も一緒にガチガチに固まってしまうのです！
〓 なぜこの筋肉が頭痛を招くの？ 〓
この筋肉がヤバい理由は、その周辺の構造にあります！
★神経を圧迫してしまう
筋肉のすぐそばを、後頭部へ向かう大きな神経が通っています！筋肉が固まってこの神経を圧迫することで、あの嫌なズキズキ感を引き起こします
★脳への血流が滞る
首の重要な血管を圧迫する原因にもなり、脳への血流が悪くなることで頭が重だるくなってしまいます！
★姿勢が崩れて固定される
頭を支えるバランスが崩れるため、結果として肩や背中の筋肉まで限界を迎えてしまうのです
〓 繊細な場所だからこそプロのケアを 〓
後頭下筋群は非常に小さく、そしてデリケートな場所にあります！
無理に自分で強く押したり揉んだりするのは、逆効果になることもあり大変危険です
当店のストレッチでは、首周りの緊張を優しく、かつ的確に解除していきます！
無理な圧をかけずに、筋肉の繋がりを利用してじっくりと緩めることで、驚くほど頭が軽くなるのを実感いただけるはずです★
「薬を飲むほどではないけれど、ずっと頭が重い」
そんな方は、ぜひ当店の深層ストレッチを試してみてください！
スッキリとした視界と、軽い首回りで毎日をもっと快適に過ごしましょう★
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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