ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
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やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- その肩こり、実は「巻き肩」が原因かも！？
「マッサージに行ってもすぐ肩が凝る…」
「常に肩に重りがある感じがする…」
そのお悩み、肩そのものではなく**【巻き肩】**が根本的な原因かもしれません！
★「巻き肩」とはどんな状態？
スマホやPC操作で、肩が内側に入り込んでしまっている状態のこと。
肩甲骨が外側に開き、背中の筋肉が常に「ピンッ」と張ったまま固定されてしまうんです。
◎ 巻き肩が引き起こす不調リスト
慢性的な肩こり・首こり：筋肉が引っ張られ続けて血行不良に。
眼精疲労：首の付け根が圧迫され、目疲れが加速。
呼吸が浅くなる：胸の筋肉が縮み、肺が広がりにくくなります。
代謝の低下：姿勢が崩れることで、疲れやすい体質に…
◎ 改善への近道は「前後のバランス」！
巻き肩を解消するには、縮こまった**【胸の筋肉】を緩め、サボっている【背中の筋肉】**を目覚めさせることが大切です。
「自分の姿勢、大丈夫かな？」と思ったら、まずは体のメンテナンスにいらしてくださいね♪
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