ビオ整体院 庄内通院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- 【未来の自分へ贈る整体習慣】
- 未来の自分へ贈る整体習慣
～本日のお客様とのお話から～
カウンセリングで「最近体が重いんです」とお話しいただいたR様。毎日の生活で「食べすぎかな」「動くのが面倒」と思うことが増え、気付くと以前より体重が増えていたそうです。体質や年齢変化、忙しさで心も身体も後回しにしてしまう気持ち、私もよくわかります。
整体で体を見せていただくと、骨盤のバランスや関節の動きがゆっくりになりがち。日々のお疲れや生活習慣が、じわじわとからだに積み重なっている印象でした。「動かすのが億劫」と感じたり、つい甘いものを食べ過ぎてしまうことも、「自分を大切にしたい」気持ちの裏返しですよね。
体のケアを始めたり、時にはちょっとした気付きが行動につながることも。R様も「数値やグラフをつけてみたら、食べるものを意識できるようになった」と話してくださいました。少しずつ習慣を見直すことで、「からだが軽くなった気がする」と感じたそうです。
特に寒い季節は和菓子やお餅が恋しくなりがち。「お餅は1日1個」と自分ルールを作るのも、頑張りすぎずに付き合うコツです。我慢しすぎず、「ちょっとだけ減らす」が長続きの秘訣かもしれません。*無理をしなくて大丈夫*。気持ちが前向きになったら、それだけで十分素敵な変化です。
骨盤や関節のケアを受けていただくと、「体が動かしやすい」「歩くのが楽になった」と感想をいただくこともあります。心と体が連動しているからこそ、ほんの少しのお手伝いで気分も晴れることがあります。
からだを動かすきっかけは人それぞれ。「こんなに全部が動いていないなんて怖い」とおっしゃったR様も、帰り際には「少しずつなら頑張ってみようかな」と前向きなお気持ちに。整体のサポートが、「明日も自分を大切にしてみよう」と思える、やさしい一歩になればと感じます。
清須・あま市萱津エリアからも多くの方にご来店いただいています。からだのバランスを整えたい時は、ぜひお気軽にご相談ください。＜対応できるメニュー＞
・ダイエット・骨盤矯正・産後骨盤矯正・整体・姿勢矯正・猫背矯正
・腰痛・膝痛・股関節痛・肩コリ・頭痛・めまい
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