ルセ プラス(Ruse+)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 春ですね♪
- こんにちは(^^)セラピストの山中です♪
もうすぐ4月になり、新年度がスタートします。
これから始まる環境の変化でいつもより緊張していませんか？
それに加えて、花粉もたくさん飛び、自律神経のバランスも乱れがちです。
睡眠や適度な運動、腸内を整える食事などで自律神経を整えることも大事ですが、
それに加えてリラックスする時間も大切です。
揉みほぐしは筋肉の緊張を緩和し、副交感神経を優位にすることで血行が良くなり、
自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
ぜひ緊張したお身体を解きほぐしにいらしてください。
皆様のご来店をお待ちしております。
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