パーソナルサロン アイリー カマタ
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アイリー(iley)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- 頭皮が硬いと…
- こんにちは。
〈エステ＆リラク×占い〉Personal Salon iley【アイリー】です。
頭皮の硬さ、気にしたことはありますか？
ガチガチ？ブヨブヨ？になっていませんか。
頭皮が硬くなっているということは、ココロもカラダも疲れているというサイン。
自律神経が乱れ、ストレスを感じやすくなったり、仕事量が多く常に交感神経が優位になっていたり、忙しすぎて睡眠時間が足りていなかったり、休むことも忘れて同じ姿勢で作業をし続けていたりと、心身に過剰な負荷をかけてしまっているかもしれません。頭皮を触ってみて
カチカチ・張り付いてで動かない→交感神経が優位
・ストレスや緊張・筋肉が硬く・血行が悪い・運動不足・ 頭皮から首、肩にかけて固まっている
柔らかく指が沈み込む→副交感神経が優位
・不規則な生活・低血圧・むくみ
仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。頭皮のコリはあまり意識したことがないという人が多いかもしれませんが、頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防や快眠などさまざまな効果も期待できます。
ヘッドマッサージによって血液やリンパの流れを促すと、頭皮のコリやむくみ対策やリラックス効果によるストレスの軽減、たるみ対策や小顔効果も期待大！
嬉しいですね☆
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投稿者
iley Fa
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