女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
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- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
最新ブログ一覧
36件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
こんにちは！我が家もそうですが学生の皆さんは春休みですね～学生のうちの特権です♪大人は羨ましくて仕方ありません！我が家の中学生BOYはお菓子作りが大好きで色々なものを作って…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
足痩せに関するブログをここまで読んでくれたあなたに、はっきり伝えます。脚痩せできる人ほど、“無理はしていないんです”きついトレーニングも、極端な食事制限もしていない。やっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
「運動してるのに脚が変わらない」これ実はあるあるなんです！！なぜなら、日常のクセのほうが圧倒的に影響が大きいから。例えば、・片足重心で立つ・足を組んで座る・いつも同じ側で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
こんにちは！足痩せ第三弾いきますよ～♪(´ε｀ )いきなりですがストレッチだけを頑張っても残念ながら脚は細くなりません！脚痩せしたくてストレッチ頑張ってるのに変わらない方！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
おはようございます！さぁ今日も脚やせについて掘り下げていきますよー！ところで皆さんは、「太ももが張ってる＝脂肪」だと思っていませんか？それ、実は逆かもしれません！！前もも…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/22
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
こんにちは！今日は、1番厄介な脚やせについてお話ししたいと思います。ダイエッターあるあるですが「体重は落ちたのに脚だけ太いまま」の方。もしかしたら“やり方がズレてるサイン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/21
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
こんにちは♪今日は、TOKIELのオシャレなトレーニングウエアについてご紹介したいと思います( ´ ▽ ` )当ジムでは、写真のようなTシャツとお揃いのハーフパンツをご用意しております…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/20
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
TOKIEL岐阜店のお客様から、温泉旅行のお土産を頂いちゃいました( ´ ▽ ` )いつもお世話になっているからと…嬉しすぎました！！通い放題プランで通って頂いてるお客様は他のお客様…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
こんにちは。今日はグルテンフリーのお話になります。スーパーでお買い物をする際、これはグルテンフリーなのかなと迷うこともありますが実は簡単に見分けるポイントがいくつかありま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/18
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
おはようございます！グルテンフリーシリーズも佳境に入ってきましたー！！パンやパスタにグルテンが多く含まれているのはよくご存知だと思いますので、今日は、実はグルテンがたっぷ…続きを見る
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スタッフ
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