女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
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- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/4
- 花粉に負けずに有酸素運動！！
- 花粉が辛い季節になりましたね(_ _).o○
普段、トレーニングに加えて、ウォーキングを頑張っているお客様が重度の花粉症で
外に出るのが億劫になってしまったと嘆いていらっしゃいますが、ご安心ください！
無理に外へ出なくても大丈夫！室内でもしっかり有酸素運動はできます！
お勧めは『その場足踏み』や『もも上げ』です！
テレビを観ながらでもできて、心拍数を上げやすい運動です◎
また、『踏み台昇降』は下半身をしっかり使えるので脂肪燃焼効果も◎
ポイントは10分でも良いので毎日行うこと！！花粉に負けず、室内でコツコツ動いて代謝を落とさない身体づくりをしていきましょう♪
ーーーパーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/整体/ストレッチ/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエット/整体/ストレッチ/ジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエット/整体/ストレッチ/ジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/整体/ストレッチ/子連れOK/お子様連れ/キッズスペース/子供/産後ダイエット/初心者OK/ボディメイクーーー
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投稿者
Natsuko Iyama
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記事カテゴリ
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