女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 実はグルテンが多い食品！！
- おはようございます！
グルテンフリーシリーズも佳境に入ってきましたー！！
パンやパスタにグルテンが多く含まれているのはよくご存知だと思いますので、
今日は、実はグルテンがたっぷりの気をつけて欲しい食品をランキング形式で紹介しますね！！
第３位★
ドレッシングや醤油などの調味料
※原材料表示に小麦や小麦タンパク、醸造酢と記載があればグルテンを含む可能性が高い
第２位★
天ぷらや唐揚げなどの揚げ物
※揚げ物を作る時は、薄力粉や天ぷら粉、唐揚粉ではなく、片栗粉や米粉にしましょう
第１位★
カレーやシチュー
※市販のルーではなく自分で市販のスパイスを配合すればカレールーがなくても意外と簡単に本格的なお家カレーができちゃいますよ！
大切なのは「どんな食品に小麦が使われているのか」を知ることですね！
当ジムでは、トレーニングだけでなく食事についてのアドバイスも行っています。
気になる事がございましたらお気軽にご相談くださいね( ^ω^ )
ーーーパーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/整体/ストレッチ/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエット/整体/ストレッチ/ジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエット/整体/ストレッチ/ジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/パーソナル/パーソナルジム/ジム/ダイエットジム/整体/ストレッチ/子連れOK/お子様連れ/キッズスペース/子供/産後ダイエット/初心者OK/ボディメイクーーー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 【肩こり/腰痛/猫背】姿勢改善トレーニング体験＋カウンセリング¥5500→¥1100
|
投稿者
Natsuko Iyama
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
もっと見る
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずは雰囲気だけでも◎】施設見学・無料カウンセリング30分 ¥0
|
|
新 規 |
¥550 【大好評OPENキャンペーン継続90％OFF】体験＋カウンセリング90分¥5500→¥550
|
|
新 規 |
¥1,100 【肩こり/腰痛/猫背】姿勢改善トレーニング体験＋カウンセリング¥5500→¥1100
|
|
新 規 |
¥1,100 【運動不足を解消したい方】体験トレーニング＋カウンセリング ¥5500→¥1100
|
|
全 員 |
¥0 【会員様専用】回数券ご購入済みの方はこちらから 40分
|
|
全 員 |
¥52,800 【通い放題】全日(9:00～21:00)フリータイム通い放題プラン ¥52800
|
